ग्लोइंग स्किन के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं, हल्दी के ये घरेलू उपाय आएंगे काम

नई दिल्ली। आज के समय में हर कोई साफ और चमकदार त्वचा चाहता है लेकिन धूल मिट्टी प्रदूषण तेज धूप और बदलते मौसम के कारण त्वचा की प्राकृतिक चमक कम होने लगती है। ऐसे में लोग कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि घर में मौजूद कुछ सामान्य चीजों को भी त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी इन्हीं चीजों में शामिल है। भारतीय घरों में हल्दी का इस्तेमाल लंबे समय से घरेलू देखभाल और पारंपरिक सौंदर्य उपायों में किया जाता है। इसमें करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है जिसे एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुणों से जोड़ा जाता है।

स्किन केयर में हल्दी का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। अगर त्वचा रूखी और बेजान नजर आ रही है तो हल्दी में दही या शहद मिलाकर फेस पैक तैयार किया जा सकता है। दही त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद कर सकता है जबकि शहद त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए जाना जाता है। इस मिश्रण को चेहरे पर हल्की परत के रूप में लगाकर कुछ मिनट के लिए छोड़ सकते हैं और फिर सामान्य पानी से धो सकते हैं। इसके बाद त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाना बेहतर रहता है।

ऑयली स्किन वाले लोग हल्दी के साथ बेसन का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेसन को पारंपरिक रूप से त्वचा की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी और बेसन में थोड़ा पानी या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाया जा सकता है। इसे चेहरे पर लगाते समय त्वचा को जोर से रगड़ने से बचना चाहिए। सूखने के बाद इसे धीरे से साफ करना चाहिए। इससे त्वचा साफ और फ्रेश महसूस हो सकती है।

हल्दी का इस्तेमाल करते समय मात्रा का ध्यान रखना भी जरूरी है। बहुत ज्यादा हल्दी लगाने से त्वचा पर पीला रंग दिखाई दे सकता है और कुछ लोगों की संवेदनशील त्वचा पर जलन या लालिमा भी हो सकती है। इसलिए पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर माना जाता है। अगर खुजली जलन या लालिमा दिखाई दे तो इसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।

यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि हल्दी कोई जादुई स्किन केयर उपचार नहीं है। दाग धब्बे मुंहासे या त्वचा से जुड़ी किसी गंभीर समस्या में केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना ज्यादा उचित है। साथ ही दिन में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना त्वचा की देखभाल का अहम हिस्सा है।

हल्दी को स्किन केयर रूटीन में शामिल करते समय अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी संवेदनशीलता को ध्यान में रखना चाहिए। सही तरीके और सीमित मात्रा में इस्तेमाल करने पर यह घरेलू स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बन सकती है। चमकदार त्वचा के लिए पर्याप्त पानी पीना संतुलित खानपान पूरी नींद और नियमित त्वचा की सफाई भी उतनी ही जरूरी है।